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  • 标题 户外徒步旅行需要哪些装备? 小夏发表:2018-09-07
    内容 第一次去户外旅游,不知道要注意些什么才好。

    我们进行户外旅游确实是有很多的东西需要携带,用来保护我们的安全以及面对各种事情。

    一、服装篇冲锋衣裤、抓绒衣、排汗内衣、快干衣裤、羽绒衣裤

    二、鞋袜篇徒步登山鞋、轻便运动休闲鞋、运动凉鞋、排汗袜子

    三、帽子、手套、太阳镜遮阳帽、抓绒帽、薄手套、厚手套、太阳镜四、野营装备睡袋、睡袋内胆、帐篷、帐篷地席、防潮垫、铝膜地席五、照明头灯、手电、营灯、防风打火机六、通讯手机、对讲机七、其他指南针、应急药品、地图等​

    【详情】
    回复:2018-09-07
  • 标题 去户外旅游的话一般吃什么比较好呢 快乐之旅发表:2018-09-07
    内容 去户外旅游可以带些什么吃的到时候吃呢?

    户外旅游要吃高热量、高蛋白、高脂肪的食品,比如说:压缩饼干,巧克力,带点补充能量的饮料。当然也需要带一些矿泉水以备不时之需,只是不用带太多,给自己增加太多负担的话会很累。

    【详情】
    回复:2018-09-07
  • 标题 户外旅行需要注意什么 mm发表:2018-09-07
    内容 第一次去户外旅游,不知道要注意些什么才好。

    一、团队


    1、所有参加活动队员需无条件服从组织者安排;

    2、户外有风险,队员不得擅自离队;特殊情况需有同伴陪同且报告组织者,经组织者同意后,方可离开,并按预定时间返回指定地点;

    3、不得有个人英雄主义;

    4、如遇身体不适,请在第一时间报告组织者,不得隐瞒;

    5、如遇恶劣天气,组织者有权改变活动行程或取消活动;

    6、不得歧视体质/体力较弱队员,所有队员须团结一致、互帮互助,作为一个整体完成活动行程;7、户外活动不同于旅行团,没有热水、洗澡、卫生间…豪华设施,请做好思想准备,请勿抱怨;


    二、个人


    1、切勿跟得太紧,给前面得队友一点空间,最好相距三至五步的距离。

    2、切勿落后太多,以免和队友失去联络,或老是让前面的人等你赶上来。

    3、停止攀爬后千万不要马上停下坐下休息。停止攀爬后,应使身体各部位慢慢放松下来。建议攀爬后到达休息点时,做一些力所能及的腰、腹、腿、臂的放松运动,然后再坐下来休息。

    ​4、攀爬过程中要保持呼吸的均匀,哪怕要减慢速度!在呼吸方式上,以鼻呼、口鼻混合吸较好。


    【详情】
    回复:2018-09-07

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